三和皇冠-清晨,给孩子喝这个,促进大脑发育,比牛奶有营养,十分钟搞定

三和皇冠-清晨,给孩子喝这个,促进大脑发育,比牛奶有营养,十分钟搞定

三和皇冠,导语:早餐一般都要配一杯饮品才会感觉吃得更香也更有营养,因为每天早晨起来都要及时给身体补充水分,这样才会更快有能量,增进体内的血液循环。

很多家长会选择让孩子每早餐喝一杯牛奶,牛奶是公认的对孩子生长非常有益的食物,但是有些孩子并不喜欢喝牛奶,而且天天喝牛奶也会腻啊,清晨,给孩子喝这个,促进大脑发育,比牛奶有营养,十分钟搞定,它就是豆浆。

豆浆并不一定就非得是黄豆做的,今天我要介绍这款红豆黑豆和藜麦一起做的豆浆,特别好喝,又营养。

by 行小丫

配料:

黑豆 40克、红豆 30克、藜麦 15克、冰糖 适量

步骤1.准备好材料(重量表里的材料供参考,大家可以根据个人喜好和豆浆机功率选择)

步骤2.材料放入碗中,加水洗净

步骤3.将所有材料放入豆浆机,加入1200ml清水

步骤4.选择“干豆豆浆”功能,启动

步骤5.大约半小时后就做好了!

步骤6.来喝吧!美味!

黑豆的选购技巧:

很多人只知道黑豆的好处多,却不知道黑豆也有真假之分,很多人在购买黑豆时主要看卖相和价位,觉得卖相好的黑豆或者价位高的黑豆就是好黑豆,今天教大家2招辩解真假黑豆的方法:1、看表面:正宗的纯黑豆,颗粒大小并不均匀,有大有小,而且颜色并不是纯黑的,有的墨黑,有的黑中泛红。假黑豆基本上就经过染色处理,通身墨黑,大小比较均匀,人为处理痕迹比较明显。2、把黑豆放入白醋中搅拌,如果白醋变成红色则是纯正真黑豆,如果醋不变色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素,正是这种花青素遇到白醋发生变色的化学反应。

你喜欢喝豆浆吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

上一篇:无事心不空,有事心不乱 下一篇:如此多家庭的老公居然是同一个人!作假九年还成了追捧楷模?